唔一定係「坐唔定」：研究整理 ADHD 女孩同女性較常呈現嘅樣子
作者 Byline：周Sir／chausir.com
本文由 AI 協助整理公開資料。
1. 呢份研究做咗啲咩
英國 Cardiff 大學 Williams、Horstmann 等，2025 年 2 月網上發表、2025 年 4 月刊於《Neuroscience & Biobehavioral Reviews》嘅系統回顧，用「逐項」（item-level）角度，整理 ADHD 女性同男性、以及有 ADHD 同冇 ADHD 嘅女性，喺個別呈現同日常影響上嘅差異。搜尋六個文獻資料庫，最終納入 13 項研究。網上發表約 2025-02，印刷 2025-04，CC BY 4.0。[1]
2. 研究見到啲咩
研究發現，童年階段，女孩較常同「難持續專心做嘢」「好易分心」呢啲專注相關描述有關聯；男孩則較常同坐立不安、難保持坐好、到處跑跳、等唔切、衝口而出、打斷他人等活躍／衝動相關描述有關聯。成年階段，女性較常提到易分心、難組織任務、衝口而出、講嘢多，亦有報道心思遊走同屋企日常受影響。
作者指出，過往好多研究只睇總分或分量表，可能睇唔清女性呈現；現有證據樣本同方法唔統一，只反映文獻地圖，唔能證明某種呈現必然出現喺每個女孩，亦唔等於每個孩子經歷一樣。以上係現有文獻嘅綜合描述，只講關聯，唔證明單一因素一定帶嚟某種結果。[1]
3. 讀研究時要留意
呢篇係系統回顧，用現有文獻去描述 ADHD 女孩同女性喺「逐項呈現」上嘅地圖。樣本同方法唔一致，外國同香港校園節奏、期望差異大，只可以作參考。唔好假設「每個 ADHD 女孩都同一套樣子」，亦唔應該被講成「遲發現就一定係學校錯」。研究唔等於個別孩子嘅完整圖像。[1]
4. 香港家長可以點留意
香港家長同老師有時會用「坐唔定、嘈、衝」去聯想 ADHD，結果一啲「好靜但成日分心、交唔齊功課、屋企亂晒」嘅女孩容易被當「唔夠努力」或者「唔專心」。呢篇回顧提醒：文獻入面，女孩／女性嘅呈現可以偏專注同組織困難多過外顯活躍。
日常可以試吓：同 SENCO（特殊教育需要統籌）傾嘅時候，唔止問「佢有冇嘈」，都問分心、收納、時間管理同回家後電量；同孩子用開放句：「今日邊樣最難跟到手？邊樣最攰？」；家長會可以請老師留意「安靜但落後」嘅訊號。華人家庭有時擔心「講 SEN 會被標籤」，可以先同班主任講具體需要（例如分段交功課、座位少分心），而唔一定一次講晒。
喺 CRP（Communication, Relationship, Parenting）嘅角度，可以先由「溝通」同「關係」入手：大人同孩子一齊講清楚邊啲環節最難跟、邊啲最攰，保留可預知嘅節奏，而唔係一次過要求樣樣都變。研究只係參考，每個家庭節奏唔同，唔使怪自己或者怪孩子。若果孩子長期覺得自己「唔夠好」、情緒低落或拒學，可以向學校特殊教育需要統籌或可信賴嘅家長組織查詢同行方式；若出現即時危機，可打 999 或情緒通 18111。
資料來源
1. Williams, T., Horstmann, L., Kayani, L., Lim, A. X. H., Russell, A., Ford, T., John, A., Sayal, K., Thapar, A., Langley, K., & Martin, J. (2025). An item-level systematic review of the presentation of ADHD in females. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 171, Article 106064. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2025.106064（機構庫 OA：https://orca.cardiff.ac.uk/id/eprint/176107/）
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