坐得很近，也可以很孤單：研究整理自閉學生與非自閉同學在校園相處時的體驗
作者：周Sir／chausir.com
本文由 AI 協助整理公開資料。
1. 這份研究做了什麼
以色列耶路撒冷希伯來大學教育學院的 Ophir 與 Rum，連同 Ono Academic College 殘疾研究及融合教育系的 Keren 與 Almog，於 2026 年 11 月 12 日刊於《Review Journal of Autism and Developmental Disorders》的質性系統回顧（收稿 2025 年 11 月 15 日，接受 2026 年 9 月 12 日），按 PRISMA 指引報告，並對已刊出研究的結果部分做主題分析。檢索 ERIC、Taylor & Francis 與 Sage，時間由 2013 年起。第一次檢索在 2024 年 8 月（8,744 條記錄：ERIC 2,605、Taylor & Francis 3,392、Sage 2,747）；剔除摘要與海報 902 條後，取得論文 7,842 篇，再剔除重複 1,521 條。題目篩選 6,321 篇，摘要篩選 568 篇，全文審閱 306 篇，先納入 107 項。2026 年 3 月再按同一準則補檢（另 1,434 條），經 41 篇全文審閱加入 11 項，最終共 118 項。納入條件為英文同行評審期刊、採用質性資料收集與分析，並包含學生或老師對校園混合神經類型相處（自閉學生與非自閉學生之間的相處）的觀點；只依家長觀點、或完全不涉及這類相處的文章不納入。118 項合計帶來 1,941 名參加者：自閉學生 784 人、非自閉學生 629 人、老師 528 人。有自閉學生觀點的研究 78 項，非自閉學生 25 項，老師 49 項。教育階段方面，幼稚園 13 項、小學 54 項、初中 59 項、高中 50 項（同一研究可以同時涵蓋多個階段或觀點）。[1]
2. 研究見到什麼
文獻地圖整理出四組主題：相處的主要面貌（受欺負、友誼、孤單）、身份（掩飾自己、向同學說自己是自閉）、支援（老師從旁促進、同儕計劃），以及關鍵環境（體育課、線上相處、較少結構的時段例如課間休息與午餐）。最常出現的次主題是孤單：有人在獨自一人時感到孤單，也有人即使坐在同學旁邊、甚至有朋友，仍然覺得自己很單獨。文獻也描述友誼可以是支持，但有時被形容為很費力，或雙方地位並不平等。老師從旁促進相處，較常出現在幼稚園與小學文獻；中學階段這類描述較少，而掩飾自己與受欺負則較常出現在初中與高中文獻。118 項當中，有 58 項有明確與心情有關的記述。作者把支援減少、孤單與掩飾自己，標為與自閉學生心情負擔一起被提及的重點。這些是對現有質性文獻的地圖，不等於已證明改某一項校園安排必然讓每位自閉學生都較不覺得孤單。以上只談關聯與缺口，不能直接讀成因果。[1]
3. 讀研究時要留意
這篇是質性系統回顧，目的是畫出文獻地圖，而不是比較某一項校園安排好不好用。納入來源以西方英語地區為主，只用英文，較少包括使用輔助溝通的自閉學生，篩選也沒有獨立計算評分者一致程度，也沒有獨立做品質評審，因此不能直接推成因果，也較難直接推及到其他地區或每位自閉學生。這篇整理不等於已證明改某一項相處、支援或環境安排，必然讓每位自閉學生都較不覺得孤單。每位學生的經驗不相同，研究不等於個別人士的完整圖像。[1]
4. 家長可以怎麼看
常見畫面是：孩子白天有同桌、有一起排隊，老師或家長因而覺得「他已經融入」，但放學回到家卻說「其實好單獨」，或在體育課更衣室、課間休息與午餐時特別不想說話。升上中學之後，換教室、換老師，身邊可以慢慢幫忙的大人似乎少了，孩子又要花很多力氣去「學得跟別人一樣」。這篇質性系統回顧的價值，是把鏡頭從「有沒有同學在一起」拉開到「坐得很近，也可以很孤單」，也提醒相處的關卡不只是自閉學生單方面的事。文獻地圖顯示，孤單可以很低調，不一定等於完全沒有人在一起；友誼可以是支持，但也可以很費力。對家長更有參考的是，和孩子一起分清楚：哪些時段是享受自己一個人，哪些時段是「人在這裡，但自己很單獨」，例如「午餐坐在一起仍不知道該說什麼」或「體育課更衣那時很辛苦」，再把具體情境和學校談，而不是只問「你有沒有朋友」。也可以留意孩子是不是因為要收起自己而特別疲累。
華人家庭有時會覺得「有同學就等於沒事，再辛苦也要學得跟別人一樣」，文獻地圖反而提醒，先分開「看起來很融入」和「自己覺得有沒有被理解」，再一起想同行的方式。研究只是參考，每個家庭節奏不同，不必怪自己，也不必怪學校裡的每一個人。如果孤單或相處持續讓孩子和家庭很辛苦，可以向家長組織或家庭支援服務詢問同行的方式；這篇整理不是要家長自己去改學校制度，也不是要孩子一定向同學說自己是自閉，或參加某一種同儕計劃。若出現即時危機，可打 999 或情緒通 18111。
從 CRP（Communication, Relationship, Parenting）的角度，可以先由「溝通」與「關係」著手：大人和孩子一起用具體時段和地方，講清楚哪裡是享受一個人，哪裡是「人在這裡，但自己很單獨」，再把這些情境帶到和學校的討論，而不是只問「有沒有朋友」。研究只是參考，每個家庭可以用自己覺得舒服的方式同行。
資料來源
1. Ophir, S., Keren, E., Almog, N., & Rum, Y. (2026). Mixed-Neurotype Interactions in Educational Settings and Autistic Students’ Mental Health: A Systematic Review of Qualitative Findings. Review Journal of Autism and Developmental Disorders. Advance online publication. https://doi.org/10.1007/s40489-026-00596-4（出版社頁：https://link.springer.com/article/10.1007/s40489-026-00596-4；開放獲取 CC BY 4.0：https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s40489-026-00596-4.pdf）
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