不只是「坐不定」：研究整理 ADHD 孩子同青少年的動作同身體技巧
作者：周Sir／chausir.com
本文由 AI 協助整理公開資料。
1. 這份研究做了什麼
西班牙團隊 Blanco-Martínez、González-Devesa、Ayán-Pérez 同 Diz-Gómez，在 2025 年 9 月網上發表一篇系統性回顧同統合分析，比較有 ADHD 同典型發展的孩子同青少年在動作能力上有咩分別。團隊按 PRISMA 指引搜尋文獻至 2025 年 5 月，納入 25 項用標準化動作能力工具比較兩組的研究，合共約 2,127 名參與者，其中約 985 名有 ADHD。[1]
2. 研究見到咩關聯
以第 5 百分位作為「動作困難」門檻時，ADHD 組出現動作困難的勝算比較高（OR 11.92，95% 信賴區間 3.79 至 37.53）；以第 15 百分位作為「可能有動作困難」門檻時，勝算比同樣較高（OR 2.73，95% 信賴區間 1.08 至 6.89）。統合分析亦顯示，ADHD 組在手部靈巧、平衡、移動技巧同物件操控（例如拋接球）等分數，談向低過同儕。
以上是文獻統合出來的組間差異同關聯，不代表每位 ADHD 孩子都會有同樣的動作困難，亦不代表某一種練習必然帶來某一結果。作者指出過往個別研究結果並不完全一致，所以需要系統整合先看到整體趨勢。[1]
3. 讀研究時要留意
呢篇回顧整理的是兩組之間的平均差異，不是講 ADHD 導致動作困難，亦不是用來判斷個別孩子。第 5 百分位嗰個勝算比數字好大，但信賴區間亦好闊，即是不同研究之間差異不細，數字要小心理解。納入的研究來自不同國家，用的工具同樣本年齡都不同；香港孩子的日常活動量、學校體育安排同功課模式未必一樣，只可以作參考。[1]
4. 香港家長可以如何留意
香港好多家長同老師會留意 ADHD 孩子「坐不定、郁得多」，但未必留意到寫字特別費力、執波接波不穩、換衫綁鞋帶慢、體育堂跟不上節奏等。呢篇回顧提醒：呢表現不一定是「態度問題」或者「懶」，文獻整體顯示 ADHD 組同同儕在多項身體技巧分數上有差異。
家長可以同孩子同學校一起留意：哪些日常動作最吃力？寫字、手工、體育或者音樂堂有沒有合理調整的空間，例如多時間、分段完成？可不可以在不標籤、不比較的前提下，俾孩子多輕鬆練習同休息的節奏？見到孩子肯試、肯慢慢來，都值得欣賞。
在 CRP（Communication, Relationship, Parenting）的角度，先問「哪裡難」再一起諗辦法，比直接要求「快、整靚」更容易建立信任。研究只是參考，每個孩子節奏不同。
資料來源
1. Blanco-Martínez, N., González-Devesa, D., Ayán-Pérez, C., & Diz-Gómez, J. C. (2025). Differences in motor competence between children and adolescents with and without ADHD: Findings from a systematic review and meta-analysis. Journal of Autism and Developmental Disorders. Advance online publication. https://doi.org/10.1007/s10803-025-07033-1
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