不只是“坐不定”：研究整理 ADHD 孩子同青少年的动作同身体技巧
作者：周Sir／chausir.com
本文由 AI 协助整理公开资料。
1. 这份研究做了什么
西班牙团队 Blanco-Martínez、González-Devesa、Ayán-Pérez 同 Diz-Gómez，在 2025 年 9 月网上发表一篇系统性回顾同统合分析，比较有 ADHD 同典型发展的孩子同青少年在动作能力上有咩分别。团队按 PRISMA 指引搜寻文献至 2025 年 5 月，纳入 25 项用标准化动作能力工具比较两组的研究，合共约 2,127 名参与者，其中约 985 名有 ADHD。[1]
2. 研究见到咩关联
以第 5 百分位作为“动作困难”门槛时，ADHD 组出现动作困难的胜算比较高（OR 11.92，95% 信赖区间 3.79 至 37.53）；以第 15 百分位作为“可能有动作困难”门槛时，胜算比同样较高（OR 2.73，95% 信赖区间 1.08 至 6.89）。统合分析亦显示，ADHD 组在手部灵巧、平衡、移动技巧同物件操控（例如抛接球）等分数，谈向低过同侪。
以上是文献统合出来的组间差异同关联，不代表每位 ADHD 孩子都会有同样的动作困难，亦不代表某一种练习必然带来某一结果。作者指出过往个别研究结果并不完全一致，所以需要系统整合先看到整体趋势。[1]
3. 读研究时要留意
呢篇回顾整理的是两组之间的平均差异，不是讲 ADHD 导致动作困难，亦不是用来判断个别孩子。第 5 百分位𠮶个胜算比数字好大，但信赖区间亦好阔，即是不同研究之间差异不细，数字要小心理解。纳入的研究来自不同国家，用的工具同样本年龄都不同；香港孩子的日常活动量、学校体育安排同功课模式未必一样，只可以作参考。[1]
4. 香港家长可以如何留意
香港好多家长同老师会留意 ADHD 孩子“坐不定、郁得多”，但未必留意到写字特别费力、执波接波不稳、换衫绑鞋带慢、体育堂跟不上节奏等。呢篇回顾提醒：呢表现不一定是“态度问题”或者“懒”，文献整体显示 ADHD 组同同侪在多项身体技巧分数上有差异。
家长可以同孩子同学校一起留意：哪些日常动作最吃力？写字、手工、体育或者音乐堂有没有合理调整的空间，例如多时间、分段完成？可不可以在不标签、不比较的前提下，俾孩子多轻松练习同休息的节奏？见到孩子肯试、肯慢慢来，都值得欣赏。
在 CRP（Communication, Relationship, Parenting）的角度，先问“哪里难”再一起谂办法，比直接要求“快、整靓”更容易建立信任。研究只是参考，每个孩子节奏不同。
资料来源
1. Blanco-Martínez, N., González-Devesa, D., Ayán-Pérez, C., & Diz-Gómez, J. C. (2025). Differences in motor competence between children and adolescents with and without ADHD: Findings from a systematic review and meta-analysis. Journal of Autism and Developmental Disorders. Advance online publication. https://doi.org/10.1007/s10803-025-07033-1
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